Do primeiro passo à linha de chegada: corrida se consolida como aliada da saúde física e mental
Modalidade reúne iniciantes e atletas experientes, estimula hábitos mais saudáveis e reforça o papel do esporte na qualidade de vidaA corrida de rua tem atraído pessoas com diferentes objetivos: melhorar o condicionamento físico, aliviar o estresse, ganhar disposição, socializar ou simplesmente começar uma rotina mais saudável. Da caminhada aos 42 km, a modalidade se destaca por permitir diferentes níveis de participação e por transformar o esporte em uma experiência acessível, coletiva e motivadora.O Guia de Atividade Física para a População Brasileira, do Ministério da Saúde, aponta que a prática regular de atividade física promove bem-estar, qualidade de vida, prazer, relaxamento,…